Lista kontrolna procesu strzału
Jedna rutyna na każdą strzałę. Wydrukuj na A4 lub US Letter, wpisz słowo-klucz przy każdym z dziewięciu kroków i powtarzaj tę samą kolejność przy każdym strzale.
Co znajdziesz na liście
- Cykl strzału w dziewięciu krokach: postawa, nakładanie, chwyt cięciwy, uniesienie łuku, naciąg, zakotwiczenie, celowanie i ekspansja, zwolnienie cięciwy, utrzymanie po strzale
- Miejsce na własne słowo-klucz przy każdym kroku
- Przed każdą serią: warunki, jeden cel procesowy, spokojny oddech
- Gdy strzał się rozsypuje: bezpiecznie zejdź z naciągu, zacznij od nowa, zapisz krok
- Uwagi, czym różnią się chwyt cięciwy, zakotwiczenie, ekspansja i zwolnienie w łuku klasycznym, barebow i bloczkowym
Zabierasz rutynę na tor?
BowSmith ma do takiej pracy tryby z kategorii Trening techniczny: Trening formy, Blank Bale, Doskonalenie spustu i Ćwiczenia celowania.
Pobierz BowSmith